Proteinfasten

Proteinfasten gewinnt auch in Deutschland immer mehr Anhänger. Wie die Methode funktioniert, welche Effekte sie mit sich bringt und welche Nachteile bestehen, erfahren Sie hier.

Symptome für Reizdarm

Ein Reizdarmsyndrom kann den Alltag stark beeinträchtigen. Erfahren Sie, welche Symptome typisch sind, wie Sie Ihre persönlichen Trigger erkennen und wie Sie Ihre Beschwerden lindern können.

Darm & Hautprobleme

Hautprobleme können viele Ursachen haben – eine davon liegt in unserem Verdauungssystem.

Fermentierte Lebensmittel

Fermentierte Lebensmittel liegen im Trend – und das aus gutem Grund. Entdecken Sie die gesunden Bakterienkulturen für Ihre Darmgesundheit.

Abnehmen mit Zitronenwasser

Zitronenwasser gilt als natürlicher Schlankmacher und Stoffwechsel-Booster. Doch was ist wirklich dran an diesem Trend? Wir erklären, worauf Sie bei der Anwendung achten sollten.

Fettverbrennung

In diesem Artikel erfahren Sie, wie die Fettverbrennung in Ihrem Körper funktioniert, welche Fehler Sie dabei besser vermeiden und wie Sie den Vorgang bestmöglich unterstützen können.

Digital Detox

Musik im Hintergrund, ein Bildschirm vor unseren Augen und Nachrichten auf dem Handy im Minutentakt. Medien können schnell zu einer Reizüberflutung führen. Wie können Sie dem entgegensteuern?

Was ist Biohacking?

Selbstoptimierung mithilfe von wissenschaftlichen Erkenntnissen? Biohacker wollen genau das. Wie funktioniert dieser Ansatz?

Eisbaden

Die körperliche und mentale Gesundheit zu fördern, ist wichtig für jeden. Wie hilft Eisbaden dabei und worauf sollten Sie achten? Das und mehr erfahren Sie hier.