![Ein Mann trägt rechts sein Fahrrad und steht auf einer Treppe. Er wendet den Blick nach links.](/fileadmin/_processed_/e/8/csm_mhplus-bewegung-1_21cc92a9bf.jpg)
Mehr aus dem Alltag machen Meine Online-Coaches
Die Online-Coaches begleiten und motivieren Sie zu vielen Themen über mehrere Wochen. Registrieren Sie sich einmal mit Ihrer Email-Adresse und nutzen Sie alle Angebote. Die Konzepte und Inhalte wurden in enger Zusammenarbeit mit Experten erstellt.
Fit bleiben
Sie möchten:
- Bewegung in Ihren Alltag bringen - Ihnen fehlt aber die nötige Motivation?
- In Zukunft mehr auf Ihren Körper achten - aber Sie wissen nicht wie?
- Sich bewusster ernähren - Ihnen fehlt jedoch der nötige Ansporn?
Dann sind unsere praktischen Online-Coaches genau das Richtige. Sie sind Tippgeber, Motivator und Ratgeber zugleich. Setzen Sie auf Ihre Gesundheit, wir kümmern uns um den Rest.
![Störer kostenlos für Versicherte](/fileadmin/_processed_/7/1/csm_Stoerer-kostenlos_fuer-Versicherte-1_8f820144e2.png)
Für mhplus-Versicherte kostenfrei
Die Online-Coaches begleiten und motivieren Sie zu vielen Themen über mehrere Wochen. Registrieren Sie sich einmal mit Ihrer Email-Adresse und nutzen Sie alle Angebote. Die Konzepte und Inhalte wurden in enger Zusammenarbeit mit Experten erstellt.
Und das Beste daran:
Die Teilnahme ist für mhplus-Versicherte kostenfrei. Sie können an so vielen Coaches teilnehmen, wie sie möchten. Also auch mehrere pro Jahr machen. Denn diese Form der Prävention ist ein wichtiger Baustein für Ihre Gesundheit.
![Frau sitzt auf einer Mauer und ißt ein Eis und ein Fahrrad mit Einkaufskorb lehnt am Haus.](/fileadmin/_processed_/2/8/csm_stark-positiv_92e0f52275.jpg)
Stark und Positiv-Coach
Coach rund um Entspannung und Lebensfreude!
38 Lebensfreude Botschaften, das Kennenlernen von verschiedenen Entspannungstechniken, Methoden für ein positives Leben und vieles mehr über einen Zeitraum von 16 Wochen.
zum Stark und Positiv-Coach![Frau mit Hut schneidet einem Jungen die Haare](/fileadmin/_processed_/3/2/csm_fit_im_job_fec2d346c3.jpeg)
Fit im Job-Coach
Coach rund um mehr Power im Job!
Vielfältige Tipps für den Joballtag: Fit essen, gesunder Schreibtisch, Bürofitness u.v.m. über einen Zeitraum von zwölf Wochen.
zum Fit im Job-Coach![Eine Familie sitzt gemeinsam am Frühstückstisch und genießen das gemeinsame Essen.](/fileadmin/_processed_/f/c/csm_mhplus-ernaehrung-10_cc844a5c4b.jpg)
Ernährungs-Coach
Motivation, individuelle Analysen & Auswertungen.
Informationen und Tipps rund um das Thema Ernährung über einen Zeitraum von 15 Wochen.
zum Ernährungs-Coach![Frau zieht im Freien ihre Laufschuhe an. Die geöffnete Sporttasche und eine Trinkflasche sind auf dem Boden.](/fileadmin/_processed_/8/e/csm_frau_laufschuhe_5862df016b.jpg)
Lauf-Coach
Für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis.
Eine optimale Trainingsbegleitung für Einsteiger und Fortgeschrittene über einen Zeitraum von zwölf Wochen.
zum Lauf-Coach![Ein lachender Vater hat seine lachende Tochter huckepack auf der Schulter. Beide strecken einen Arm mit einer Faust nach vorne.](/fileadmin/_processed_/9/c/csm_mhplus-familie-5_4427310d58.jpg)
Kindergesundheits-Coach
Praxistaugliche interaktive Lektionen zur Gesundheit Ihres Kindes.
Informationen und Tipps für eine gesunde Ernährung und Bewegung Ihrer Kinder über einen Zeitraum von zwölf Wochen.
zum Kindergesundheits-Coach![Enkel steht mit der Oma in der Küche, sie backen gemeinsam. Das Backblech ist schon fast voll.](/fileadmin/_processed_/8/7/csm_mhplus-ernaehrung-9_524880829a.jpg)
Herzgesundheits-Coach
Coach rund um Ihre Herzgesundheit.
Vielfältige Tipps und Motivationen für eine gesunde Lebensweise über einen Zeitraum von zehn Wochen.
zum Herzgesundheits-Coach