Leinsamen – wahre Kraftpakete

Welche Inhaltsstoffe machen die kleinen Kraftpakete so gesund? Erfahren Sie alles wichtige über Leinsamen.

Sportlerherz

Ist eine Vergrößerung des Herzens durch Sport gefährlich? Erfahren Sie, wie sich das Herz bei intensivem Training anpasst und welche Veränderungen normal sind.

Körperfettanteil bei Frauen

Der Körperfettanteil ist ein wichtiger Gesundheitsindikator. Welche Werte sind normal, wie können Sie Ihren Körperfettanteil richtig messen und mit welchen Strategien beeinflussen Sie ihn positiv?

Proteinfasten

Proteinfasten gewinnt auch in Deutschland immer mehr Anhänger. Wie die Methode funktioniert, welche Effekte sie mit sich bringt und welche Nachteile bestehen, erfahren Sie hier.

Symptome für Reizdarm

Ein Reizdarmsyndrom kann den Alltag stark beeinträchtigen. Erfahren Sie, welche Symptome typisch sind, wie Sie Ihre persönlichen Trigger erkennen und wie Sie Ihre Beschwerden lindern können.

Darm & Hautprobleme

Hautprobleme können viele Ursachen haben – eine davon liegt in unserem Verdauungssystem.

Fermentierte Lebensmittel

Fermentierte Lebensmittel liegen im Trend – und das aus gutem Grund. Entdecken Sie die gesunden Bakterienkulturen für Ihre Darmgesundheit.

Abnehmen mit Zitronenwasser

Zitronenwasser gilt als natürlicher Schlankmacher und Stoffwechsel-Booster. Doch was ist wirklich dran an diesem Trend? Wir erklären, worauf Sie bei der Anwendung achten sollten.

Fettverbrennung

In diesem Artikel erfahren Sie, wie die Fettverbrennung in Ihrem Körper funktioniert, welche Fehler Sie dabei besser vermeiden und wie Sie den Vorgang bestmöglich unterstützen können.