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Ein tabakfreies Deutschland ist keine Utopie. Da sind sich 52 Gesundheits- und zivilgesellschaftliche Organisationen sicher. Rauchentwöhnung spielt dabei eine entscheidende Rolle.
Es gibt viele gute Gründe, die für eine Raucherentwöhnung sprechen:
Aussehen: Rauchen lässt die Haut schneller altern. Wer also lange jung und frisch aussehen wollte, sollte so schnell als möglich mit dem Rauchen aufhören
Freiheitsempfinden: Raucher fühlen sich oft gestresst, wenn sie keine Zigaretten dabei haben. Wer nicht raucht fühlt sich deutlich unabhängiger und freier.
Kosten: Rauchen wird immer teurer. Rechnen Sie einfach aus, wie viel Geld sie nach einer Raucherentwöhnung sparen könnten
Gesundheit: Rauchen erhöht das Risiko für zahlreiche Erkrankungen und Beeinträchtigungen.
Lebenserwartung: Wer mit dem Rauchen aufhört gewinnt Lebenserwartung. Zu diesem Ergebnis kommt eine US-amerikanische Studie mit über 160.000 Teilnehmenden im Alter von über 70 Jahren.
Die Angebote zur Entwöhnung von Tabak werden immer besser und individueller. Trotzdem steigt die Zahl derjenigen, die infolge des Rauchens ins Krankenhaus kommen. Das zeigt eine aktuelle Auswertung des Statistischen Bundesamts. In Deutschland kommen immer mehr Menschen wegen Lungenkrebs und anderer für Raucher typischen Erkrankungen in Kliniken. 2019 waren 458.000 Patienten und Patientinnen stationär in Behandlung. Damit ist die Zahl solcher vollstationären Behandlungen innerhalb von zehn Jahren um 18 Prozent gestiegen. Auch das ist ein guter Grund, an einem tabakfreien Deutschland mitzuwirken. Fangen Sie selbst an, aufzuhören.
Ihre mhplus unterstützt Sie dabei, mit dem Rauchen aufzuhören
Die mhplus unterstützt Sie dabei mit einem Online-Kurs. Der Kurs "Rauchfrei durch's Leben" dauert acht Wochen. Das Programm beruht auf psychologischen und pädagogischen Erkenntnissen. Es geht individuell auf Sie ein. Die tägliche Erinnerung hilft Ihnen, dranzubleiben.
Sie wollen erfahren, warum das Aufhören so schwer fällt, welche gesundheitlichen Risiken mit dem Rauchen in Verbindung stehen und warum Passivrauchen so schädlich ist? Hier erfahren Sie mehr ->
